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    ZAPATILLAS DE RUNNING PARA HOMBRE

    Un entrenamiento de running perfecto requiere una ropa adecuada, el avituallamiento necesario, accesorios de monitorización... pero estarás de acuerdo en que todo ello es realmente opcional. Salvo un elemento, el calzado.

    Las zapatillas de running para hombre son tan esenciales para este deporte como la raquet...

    ZAPATILLAS DE RUNNING PARA HOMBRE

    Un entrenamiento de running perfecto requiere una ropa adecuada, el avituallamiento necesario, accesorios de monitorización... pero estarás de acuerdo en que todo ello es realmente opcional. Salvo un elemento, el calzado.

    Las zapatillas de running para hombre son tan esenciales para este deporte como la raqueta en el tenis o los guantes del guardameta. Por esa razón, te recomendamos que dediques el tiempo necesario para escoger no sólo unas buenas zapatillas, sino las que mejor se adapten a tu entrenamiento.

    LA ZAPATILLA DE RUNNING PERFECTA

    La pregunta clave sería ¿cuál es la zapatilla de running perfecta para mí? En primer lugar debes tener en cuenta la talla. Ajustarse al modelo más adecuado es vital para evitar lesiones, dado que si están demasiado apretadas, el pie te dolerá a la larga. Si están demasiado sueltas, puedes sufrir una apertura muscular y lesionarte.

    Escoge además unas zapatillas de running con buena adherencia, una amortiguación adecuada a tu estilo de correr y con mayor resistencia cuanto mayor sea tu peso o más kilómetros vayas a recorrer a lo largo de la semana.

    NO TODO EN RUNNING ES CORRER

    El ritmo del paso en la carrera es importante, no podemos negarlo, pero hay más aspectos que debes cuidar en la práctica del running. Uno de ellos es la sudoración. Si la ropa de running para hombre no transpira correctamente, afectará a tu respiración, tu ritmo cardiaco y al rendimiento general de tu entrenamiento.

    Igualmente, necesitas ropa de running que te aporte flexibilidad, movilidad y que no dificulte la carrera por elementos como el viento o el Sol.

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